วันจันทร์ที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562

แบบทดสอบหลังเรียน

1.
ข้อใดเป็นคำราชาศัพท์ที่รับมาจากภาษาเขมร
1.
พระโอรส
2.
พระสุณิสา
3.
พระที่นั่ง
4.
เสวย

2.
ข้อใดที่เมื่อนำมาเติมในช่องว่างที่เว้นไว้แล้วจะทำให้ผิดฉันทลักษณ์ “ชีวิต มีผิดติดตนหนไหน ชีพนี้มีกรรมร่ำไป ใครใครตามผลาญนาน……”
1.
วัน
2.
ช้า
3.
เนิ่น
4.
แล้ว

3.
“เธอควรจะรับฟังและก็นั่งสงบคำ” ข้อความนี้ถ้าแบ่งวรรคตอนให้ถูกต้องและอ่านอย่างร้อยกรองจะเป็นคำประพันธ์ชนิดใด
1.
ร่ายยาว
2.
กลอนสุภาพ
3.
อินทรวิเชียรฉันท์
4.
โคลงสี่สุภาพ

4.
คำประพันธ์ต่อไปนี้ให้ความรู้สึกอย่างไร “นางตกใจร้องหวีดกรีดผวา หมายว่าชีวาม้วยอาสัญ ล้มลงยังพื้นแผ่นดินพลัน ไม้ไผ่ผันผินร้องก้องไพร”
1.
ความกลัว
2.
ความตกใจ
3.
ความสิ้นหวัง
4.
ความหวาดฟวั้น

5.
ข้อใดเป็นการอ้างที่สมเหตุสมผล
1.
ดับไฟก่อนนอน ทุกข์ร้อนไม่มี
2.
ตัดไฟก่อนนอนตัดทอนรายจ่าย
3.
ดับไฟก่อนนอนแล้วจะไม่ร้อนใจ
4.
ดับไฟก่อนนอนก่อนจะไม่มีไฟให้ดับ

6.
ข้อใดเด่นในด้านสัมผัสอักษร
1.
มีพรากมีพบพาน เพื่อนพ้อง
2.
ศานติอยู่คู่กัน แกร่งกล้า
3.
อุทกกลั้วนาภี อยู่ได้
4.
เย็นซ่านผ่านอินทรีย์ พอชื่น จิตนา

7.
ข้อใดอ่านออกเสียงไม่เข้าพวก
1.
ทรุดโทรม อาศรม
2.
เสริมสร้าง แทรกแซง
3.
ทรัพยากร เศร้าทรวง
4.
หลุกหลิก พรั่งพร้อม

8.
คำมูลข้อใดเป็นคำไทยแท้ทุกคำ
1.
ระเหระหน สะใภ้ มะม่วง
2.
กระบิดกระบวน ศรัทธา จำวัด
3.
ประดิดประดอย สมณะ ขนม
4.
ประดักประเดิด ถนน ตลาด

9.
ข้อใดเป็นคำประสมได้อย่างเดียว
1.
ลมพัด คัดเลือก
2.
คนรถ คนสวน
3.
น้ำเชี่ยว น้ำไหล
4.
ฝนตก ฝนซา

10.
สำนวนในข้อใดมีความหมายต่างจากพวก
1.
เก็บหอมรอมริบ
2.
เก็บเล็กผสมน้อย
3.
เก็บไว้ได้ใช้สอย
4.
เก็บไม่หมดถ้าไม่งดทิ้งขยะ

วันจันทร์ที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2562

เกาะหลีเป๊ะ จังหวัดตรัง

เกาะหลีเป๊ะ
เกาะสิเป๊ะหรือเกาะหลีเป๊ะ อยู่ทางใต้ของเกาะอาดัง 2 กิโลเมตร มีชุมชนชาวเลอาศัยอยู่หลายครัวเรือน ส่วนใหญ่มีอาชีพทำการประมง ในวันขึ้น 13-15 ค่ำ เดือน 6 และเดือน 12 ตลอด 3 วัน 3 คืน ชาวบ้านทีมีเชื้อสายชาวเลจะร่วมกันจัดงานรื่นเริง และที่สำคัญที่สุดคือ ชาวบ้านจะช่วยกันต่อเรือด้วยไม้ระกำ และประกอบพิธีลอยเรือด้วยเป็นความเชื่อว่าเป็นการเสี่ยงทายโชคชะตาในการ ประกอบอาชีพประมง
จุดเด่นของเกาะหลีเป๊ะ คือ ความเป็นธรรมชาติของปะการังรอบเกาะ มีเวิ้งอ่าวที่สวยงาม หาดทรายละเอียดนิ่มเหมือนแป้ง มีอ่าวที่สวยงามชื่อ "อ่าวพัทยา"และ "หาดชาวเล" มีลักษณะโค้งเว้า ทรายขาวละเอียด ซึ่งทั้งสองหาดนี้สามารถเดินถึงกันได้โดยใช้เวลาประมาณ 15 นาที และยังมีบริการบ้านพักของเอกชนคอยบริการนักท่องเที่ยวอีกด้วย นักท่องเที่ยวสามารถเช่าเรือไปยังเกาะต่าง ๆ ได้ในราคาลำละ 1,500-1,800 บาท นั่งได้ 8-9 คน โดยติดต่อกับทางรีสอร์ทที่มีบริการทัวร์
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
เกาะหลีเป๊ะ
คลิกเพื่อดูรูปขนาดใหญ่
การเดินทางโดยเรือโดยสารไปอุทยานแห่งชาติตะรุเตาและเกาะใกล้เคียง
ในช่วงเทศกาลท่องเที่ยวประมาณเดือนพฤศจิกายน -เมษายน มีบริการเรือโดยสารสู่เกาะต่าง ๆ ในเขตอุทยานแห่งชาติตะรุเตา ของบริษัทต่าง ๆ (ตารางและเวลาเดินเรืออาจมีการเปลี่ยนแปลง กรุณาสอบถามรายละเอียดก่อนเดินทาง) ดังนี้

1. ซีแอท ฮอลิเดย์  โทร. 08 9655 5707, 08 4407 2587, 0 7478 3222 (สอบถามรายละเอียดโดยตรง)
2. อาดัง ซี แอดเวนเจอร์ โทร. 0 7478 3338, 08 9735 7637, 08 1609 2604
ออกจากปากบารา
ถึงตะรุเตา
ถึงหลีเป๊ะ
10.30 น.
 11.30 น.
15.00 น.
13.30 น. 
 14.30 น. 
17.00 น.
ออกจากหลีเป๊ะ
ถึงตะรุเตา
  ถึงปากบารา
  09.00 น.  
11.30 น. 
 12.30 น.
 10.00 น

12.30 น.

เกาะตะรุเตา  ค่าโดยสาร 250 บาท (เที่ยวเดียว) 400 บาท (ไป-กลับ)
เกาะหลีเป๊ะ  ค่าโดยสาร 550 บาท (เที่ยวเดียว) 1,000 บาท (ไป-กลับ)
3. บริษัท หลีเป๊ะ เฟอรี่ แอนด์ สปีดโบ๊ท จำกัด (เรือ Speed boat 45 ที่นั่ง) โทร. 08 1609 1413, 08 1598 3111  
ออกจากปากบารา
ถึงตะรุเตา
ถึงหลีเป๊ะ
11.00 น.
 11.20 น.
  11.30-12.30 น.
13.00 น.
 13.20 น.
13.30-14.30 น.
ออกจากหลีเป๊ะ
ถึงตะรุเตา 
  ถึงปากบารา
09.30 น.   
10.30 น.
11.30 น.
10.30 น.  
 11.15 น. 
12.00 น.
เกาะตะรุเตา ค่าโดยสาร  300 บาท (เที่ยวเดียว) 500 บาท (ไป-กลับ)
เกาะหลีเป๊ะ ค่าโดยสาร  650 บาท (เที่ยวเดียว) 1,200 บาท (ไป-กลับ)
4. บริษัท เกอร์ ไลน์ ทราเวล จำกัด (เรือเฟอรี่ด่วนปรับอากาศ)  โทร. 0 7473 2510 -1 
ออกจากปากบารา
ถึงตะรุเตา
ถึงหลีเป๊ะ
11.30 น.
 12.00 น.
13.30 น.
13.30 น.
  14.00 น. 
 16.00 น.
ออกจากหลีเป๊ะ
ถึงตะรุเตา 
  ถึงปากบารา
09.00 น.
10.30 น.
11.30 น.
 14.00 น. (วิ่งเฉพาะเทศกาล) 
14.45 น. 
15.30 น.

เกาะตะรุเตา ค่าโดยสาร   300 บาท (เที่ยวเดียว) 500 บาท (ไป-กลับ)
เกาะหลีเป๊ะ ค่าโดยสาร  650 (เที่ยวเดียว) 1,100 (ไป-กลับ)
ระยะทางระหว่างเกาะ ท่าเรือปากบารา
-
 อ่าวพันเตมะละกา (เกาะตะรุเตา) 22 กิโลเมตร
- เกาะอาดัง 80 กิโลเมตร
- เกาะหลีเป๊ะ 82 กิโลเมตร 
เกาะตะรุเตา - หมู่เกาะอาดัง-ราวี 40 กิโลเมตร
- เกาะหลีเป๊ะ 40 กิโลเมตร
- เกาะไข่ 14.5 กิโลเมตร
เกาะอาดัง
- เกาะหลีเป๊ะ 2 กิโลเมตร
- เกาะหินงาม 2.5 กิโลเมตร
- เกาะไข่ 17 กิโลเมตร

วันจันทร์ที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2561

น้ำขิง ประโยชน์แจ่มจริง ๆ ดื่มทุกวันยิ่งดีเลย

 น้ำขิง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกชนิดที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง เพราะประโยชน์ของขิงเด็ดดวงจริง ๆ ยิ่งดื่มเป็นประจำจะช่วยแก้ได้หลายอาการเลย
    
น้ำขิงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
          
          ขิงเป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่บ้านเราใช้ทั้งทำอาหาร ใช้เป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพร หรือนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มแก้กระหายก็ได้ และหากใครกำลังมองหาเครื่องดื่มที่จะช่วยเพิ่มความเฮลธ์ตี้ได้อย่างเต็มที่ แนะนำเป็นน้ำขิงแก้วนี้นี่ล่ะค่ะ เพราะขิงมีสรรพคุณแจ่ม ๆ ตามนี้เลยนะ รู้ยัง ?
น้ำขิงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

1. ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องอืด     
          สารประกอบฟีโนลิกในขิงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำไส้ พร้อมทั้งยังมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ขิงยังมีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้อย่างอ่อน ส่งผลให้อาการท้องอืด แน่นท้อง และอาการท้องเฟ้อบรรเทาลงได้

2. บรรเทาอาการคลื่นไส้
    
          ฤทธิ์ร้อนของขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่ได้รับสารเคมีหรืออาหารแสลงบางอย่างมา นอกจากนี้ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Support Care Cancer เมื่อปี 2012 ยังบอกด้วยว่า การดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวันจะสามารถลดอาการคลื่นไส้ในผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ด้วยนะคะ


3. ช่วยลดน้ำหนัก
    
          ผลการศึกษาของนักวิจัยชาวญี่ปุ่นที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Pharmaceutical Society of Japan ในปี 2008 พบว่า ขิงมีส่วนช่วยเพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติ จึงมีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้น้ำขิงอุ่น ๆ ยังสามารถช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก รวมทั้งลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียด อันเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายบริโภคไขมันมากขึ้นจนทำให้น้ำหนักขึ้นได้อีกด้วย

4. ฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย
    
          จากการทดลองน้ำที่ได้จากการแช่ขิงพบว่า น้ำขิงสามารถยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและพยาธิชนิดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสารจิงเกอร์รอลในขิงยังมีอานุภาพมากพอจะลดโอกาสติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกายได้โดยเฉพาะหากเราดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน สารจิงเกอร์รอลจะต่อสู้กับเชื้อไวรัสโรคหวัดและอาการไข้ได้อย่างเต็มที่ เราก็จะมีสุขภาพที่ดีห่างไกลจากโรคหวัดได้ง่าย ๆ 


น้ำขิงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

5. บำรุงรักษาสุขภาพช่องปาก
    
          สารจิงเกอร์รอลของขิงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากด้วยนะคะ โดยมีส่วนช่วยกำจัดเชื้อโรคอันเป็นสาเหตุของโรคเหงือกอักเสบและคราบพลัคในช่องปากเราได้อย่างมีประสิทธิภาพเชียวล่ะ

6.  ช่วยลดอาการอักเสบ
    
          ขิงอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระก็ค่อนข้างสูงนอกจากนี้ในขิงยังมีสารจิงเกอร์รอล (Gingerol) ซึ่งมีฤทธิ์รุนแรงกว่าแอสไพริน และยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบภายในร่างกาย ดังนั้นหากดื่มน้ำขิงเป็นประจำ ก็จะช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกายได้อีกทางหนึ่ง

น้ำขิงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

7. เป็นยาลดปวด
    
          อย่างที่บอกว่าสารจิงเกอร์รอลมีฤทธิ์แรงกว่ายาแอสไพรินซะอีก ซึ่งก็สอดคล้องกับการศึกษาจาก University of Georgia ที่พบว่า การดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวันมีส่วนช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกกำลังกายได้ราว ๆ 25% เลยจ้า

8. แก้ปวดประจำเดือน
    
          คุณสมบัติข้อนี้ของขิงเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนคู่ควรอย่างแรง โดยผลการศึกษาจาก University of Georgia พบว่า นอกจากขิงจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยเนื้อตัวได้แล้ว น้ำขิงยังมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ ได้ราว ๆ 47% เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียน และอาการท้องเสียที่สาว ๆ บางคนอาจจะเป็นระหว่างวันแดงเดือดได้ด้วยนะจ๊ะ

น้ำขิงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

9.  ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
    
          การศึกษาใน British Journal of Nutrition ระบุว่า น้ำขิงมีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อีกทั้งในน้ำขิงยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย และยังมีสารเคมีธรรมชาติที่ไปช่วยกระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโน-เอส-ทรานสเฟอรเรส สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่จะชวยลดโอกาสเกิดเซลล์มะเร็งร้ายได้

          เห็นไหมล่ะว่าการดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวันมันดียังไง และหากใครยังคิดไม่ออกว่าจะดื่มน้ำขิงทุกวันแบบไหนให้ไม่น่าเบื่อ วันนี้เราก็มีเมนูน้ำขิงมาให้เลือกกันตรงนี้เลย

          - น้ำขิงมะนาว สูตรนี้ได้คุณค่าจากสมุนไพรคูณสอง !
          - น้ำขิงมะนาวโซดา เรียกคืนความสดชื่นให้ร่างกาย
          - น้ำขิงปั่นตะไคร้หอม ดื่มเพลิน ๆ แก้จุกเสียด
          - บัวลอยน้ำขิง ของหวานเพื่อสุขภาพ เสิร์ฟร้อน ๆ

ที่มาhttps://health.kapook.com/view154336.html

แบบทดสอบหลังเรียน

1. ข้อใดเป็นคำราชาศัพท์ที่รับมาจากภาษาเขมร 1. พระโอรส 2. พระสุณิสา 3. พระที่นั่ง 4. เสวย 2. ข้อใดที่เม...